＼頭痛薬に頼りたくないあなたへ／

肩こり・首こりからくる頭痛を
【肩甲骨】と【姿勢】から整える

「頭痛薬を飲んでもスッキリしない」
「デスクワーク後に頭が重くなる」
そんなお悩みは、二子玉川の玉川整骨院にお任せください。

こんな頭痛のお悩みありませんか？

• ✔ とにかく頭痛がつらい
• ✔ PC作業が多く、週末に近づくと頭痛が出る
• ✔ 肩こりや首こりも慢性的に感じている
• ✔ 朝起きた瞬間から頭が重だるい
• ✔ 周りから猫背や巻き肩を指摘される、自分でも気になる
• ✔ マッサージでは一時的に楽になるが、すぐ元に戻る
• ✔ 病院で検査したが異常はなく「肩こりが原因かも」と言われた

肩こり・姿勢の乱れが頭痛につながる理由

頭痛にはさまざまな種類がありますが、当院にご相談いただく方に圧倒的に多いのが、**首・肩・背中の筋肉の緊張からくる頭痛**です。

緊張型頭痛とは

緊張型頭痛は、首から肩、背中の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こる頭痛です。
後頭部から頭全体がギュッと締めつけられるように重く感じるのが特徴です。

猫背・巻き肩による首への負担

スマートフォンやPC作業が続くと、無意識に頭が前に突き出た「猫背・巻き肩」の姿勢になります。
頭の重さは5〜6kg近くあるため、姿勢が崩れると首や肩甲骨まわりの筋肉に何倍もの過度な負担がかかり続け、結果として頑固な肩こりと頭痛を引き起こしてしまいます。

頭痛の原因は大きく2つあります

頭痛はひとつの原因だけではなく、お身体の歪みや生活習慣が重なって起こることがあります。当院では原因を大きく2つのタイプに分けて見極めています。

💡 実際には「姿勢の崩れ」と「自律神経・脳疲労」の両方が重なっている方も多くいらっしゃいます。
当院ではカウンセリングのうえ、あなたのお身体に最適な施術プランをご提案します。

自律神経の乱れや脳疲労が気になる方はこちら

自律神経・セロトニン調整ページはこちら

玉川整骨院の頭痛整体について

当院では、ただ頭痛がある部分をマッサージするのではなく、**肩甲骨・首・背中・骨盤のトータルバランス**を整えて根本改善へ導きます。

① 首・肩・肩甲骨まわりを優しくほぐす

ガチガチに硬くなった筋肉の緊張を心地よい手技で丁寧に緩めていきます。東洋医学のツボや経絡の理論も取り入れ、血流をスムーズにして首肩の負担を劇的に軽くします。

② 背骨・骨盤・姿勢バランス（BMK猫背整体）を整える

猫背や巻き肩の根本原因である**肩甲骨・肋骨・胸郭まわり**へアプローチします。骨格全体が正しい位置に収まることで、背筋が自然と伸び、頭痛が再発しにくい身体の土台を作ります。

③ ぶり返さないための姿勢・アフターケア指導

施術の効果を維持し、日常生活でも頭痛を予防できるよう、身体の正しい使い方や、ご自宅・オフィスで1分でできる簡単なストレッチ・セルフケアをお伝えします。

このような方にご来院いただいています

• 慢性的な肩こり頭痛に悩む30代〜50代の女性の方
• 長時間のデスクワークやPC作業による首こり・頭をスッキリさせたい方
• スマホ首（ストレートネック）や姿勢の悪さが気になっている方
• 猫背や巻き肩をきれいに改善して、根本から体調を整えたい方
• 痛み止め薬に頼り続ける生活から抜け出したい方

初めての方へ｜施術の流れ

① カウンセリング・姿勢チェック

頭痛の頻度や痛む場所、肩こりの状態に加え、普段の生活習慣や現在の姿勢バランスを詳しく確認します。

② お身体の状態をご説明

検査結果をもとに、なぜ頭痛が起きてしまうのか、首肩のコリや姿勢の歪みとのつながりを分かりやすく専門的に解説します。

③ 状態に合わせたオーダーメイド整体施術

お一人お一人の状態に合わせて、肩甲骨・首・背中・姿勢バランスを優しく、的確に整えていきます。

④ アフターケア

施術後の変化を確認し、良い状態を長く維持するために気をつけるポイントや、セルフストレッチの方法をお伝えします。

患者様の声

「病院で異常なしと言われた後頭部の頭痛が劇的に楽になりました！」（40代女性）

肩こりがひどく、たびたび後頭部が痛くなるため病院で検査を受けましたが、「異常なし、肩こりが原因でしょう」と言われるだけでした。こちらにお世話になってからは首肩の緊張がすっと抜け、頭痛が起こる回数が劇的に少なくなりました！これからもメンテナンスに通いたいです。

首肩の緊張や姿勢の崩れからくる頭痛は、日常の身体の使い方のクセが影響しています。当院では患者様のお身体の状態に合わせ、無理なく通っていただける最適な改善ペースをご提案しています。

頭痛整体についてよくある質問

Q. 頭痛薬を飲みながらでも施術を受けられますか？

はい、もちろん通っていただけます。徐々に薬を飲む回数を減らしていける身体づくりをサポートします。ただし、今までに経験がないほどの激しい痛み、吐き気やしびれを伴う急な頭痛の場合は、まず専門の医療機関（脳神経外科など）を受診されることをお勧めします。

Q. ボキボキ・バキバキする痛い施術ですか？

いいえ、当院では無理な力をかけて骨をボキボキ鳴らすような危険な施術は行いません。筋肉や骨格、肩甲骨まわりを優しく丁寧にアプローチするソフトな整体ですので、初めての方や女性の方も安心してお受けいただけます。

Q. 何回くらい通うと良くなりますか？

症状の強さや、普段のデスクワークなどの生活習慣によって個人差はあります。施術開始の初期は元の悪い姿勢に戻りやすいため、お身体の状態を見極めながら、まずは負担の少ない無理のない通院ペースをご案内しております。

肩こり・頭痛を姿勢から整えたい方はご相談ください

「この頭痛は、肩こりや姿勢のせいかも…」
「もう薬を飲み続ける生活を繰り返したくない」

そのように感じている方は、ぜひ一度、玉川整骨院へお身体の状態をご相談ください。
私たちがあなたの痛みに寄り添い、根本からの姿勢改善を全力でサポートいたします。