・なんとなくカラダがだるい
・すぐに疲れる
・肩の力が抜けない
・ひどいときは動悸や息切れ、吐き気やめまいまでする
上記の症状があっても病院では「悪いところ」が見つからない。
そんな時は自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。

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夜なかなか寝付けない（入眠障害）、眠りが浅い、
寝て起きても余計に疲れを感じる（熟眠障害）、
夜中に何度も目が覚める（途中覚醒）などの症状は
睡眠障害の代表的な症状です。

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普段から便秘がちの症状は、カラダの代謝が悪く、
腸が正しく動いていないことが原因となって起こります。

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